李智 创业精英如何保持健康身材

蒙小杰

 李智，在《养生堂》等节目中作为中医专家普及养生知识。08年奥运会作为中医专家，被誉为“中医国际形象大使”。

 

创业者拥有健康的身材，可以为自己挣得最完美的第一印象，也为事业增添助力，可是繁忙的工作和不得不去应酬让身体逐渐走形，本节课就让你轻松摆脱“死胖子”的称谓。

创业精英如何保持健康身材

1体重指数公式

2腰围要控制好

3熬夜不能减肥

4戒掉甜饮料

5坚果要适量

6吃肉有讲究

7必须有适度运动

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