情感时尚 告别负能量情绪管理36计

金钢淲

 情感时尚 告别负能量情绪管理36计

中国传统国学智慧与西方心理学。灵性学贯通，通过核心理念 、案例教学 、实修练习 三大板块，为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题，并给出最实用的操作方法。

博学网课程目录：

开篇：懂很多道理，依然很受伤？.

核心理念 颠覆：坏情绪真的是一种病！.

核心理念 自测：你的情绪稳定么？.

核心理念 ：内向离成功太远？怎么办？.

核心理念 ：情绪产生的根源到底是什么？.

核心理念 勃然大怒的根源到底是什么？.

核心理念 ：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.

核心理念 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心

核心理念 ：负面情绪背后的正面礼物是什么？

核心理念 ：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？

核心理念 ：如何保持积极情绪？

核心理念 ：如何从心智层面控制愤怒？

核心理念 为什么你总是害怕做错事，说错话？月前

核心理念 ：为什么我们会控制不了情绪？月前

案例教学 ：工作被否定，如何有效避免情绪失控？.

案例教学 ：和另一半吵架了，如何正确的表达“我很生气”？.

案例教学 ：年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑？.

案例教学 ：如何真正原谅出轨的那个人？.

案例教学 ：伴侣总在生活琐事上有冲突，应如何化解？.

案例教学 ：如何面对你讨厌的人？.

案例教学 ：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.

案例教学 ：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.

案例教学 ：女友常常情绪化怎么办？

案例教学 ：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？

案例教学 史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？

案例教学 工作中被领导责骂，怎么应对？

案例教学 ：过年回家总被父母催婚怎么办？

案例教学 ：如何做一个情绪稳定的妈妈？

案例教学 ：不想上班，节后焦虑症

案例教学 ：如何快速提升自信力？

案例教学 当孩子有情绪，父母该如何应对？

案例教学 ：如何经营“异地恋”中的情绪问题？

案例教学 ：一犯拖延症，身心就失调？

案例教学 ：如何搞定婆媳关系？

案例教学 ：为什么我们越来越独立，却也越来越累？月前

案例教学 ：我是乐观还是悲观？要怎样才能真正乐观呢？.mp月前

实修练习 ：蓝瘦，香菇？三招教你有效释放情绪！.

实修练习 ：如何快速消除负面情绪？.

实修练习 ：接纳自己—优点清单

实修练习 ：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩

实修练习 ：如何接纳自己的父母？

实修练习 ：一起来释放身体中的愤怒情绪~

实修练习 ：跟我引导，做接纳自己的冥想练习~

实修练习 ：给自己做一件增加安全感的避弹衣

实修练习 ：稳定情绪的定频时空

答疑语音 博学微信群答疑语音

答疑语音 博学微信群答疑语音记录

答疑语音 博学微信群答疑语音记录

答疑语音 博学微信群答疑语音记录

案例教学 如何面对压力？月前

核心理念 为什么你常常会觉得孤独？

下载地址：

游客，以下隐藏的内容需要积分高于 168 才可浏览，您当前积分为 0，请先充值

在线播放：

游客，以下隐藏的内容需要积分高于 298 才可浏览，您当前积分为 0，请先充值