超模私教rosie的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿

冬之阳

 维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课，修复，减脂，塑形，一起蜕变成辣妈

每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化!

17节超模私教全程带练，总视频时长超1000分钟

一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材

只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比产前更瘦更美

 

课程目录

第01课 盆底修复，紧致阴道.mp4

第02课：告别腰骶与骨盆周围疼痛.mp4

第03课：色素沉积，解决产后色素水肿不美丽.mp4

第04课：肩颈调理，调整驼背圆肩.mp4

第05课：呼吸训练，找到呼吸节奏.mp4

第06课：预防乳腺疾病，缓解产后疲惫.mp4

第07课挺拔酥胸，改善喂养带来的胸下垂.mp4

第08课：平坦腰腹，告别产后大肚子.mp4

第09课：纤细腰腹，还你完美腰腹曲线.mp4

第10课：改善产后腿粗，练成修长美腿.mp4

第11课魔力瘦腿，甩掉大象腿.mp4

第12课：天使美背，快速剪掉背部赘肉.mp4

第13课：雕刻手臂线条，告别烦恼“拜拜袖”.mp4

第14课：提升臀线，彻底告别产后扁塌臀.mp4

第15课：全身训练，抓住产后黄金瘦身期.mp4

第16课：激活能量，释放肌肉乳酸的堆积.mp4

第17课 身心平衡能量流动练习.mp4

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