甘卓呼吸模式重建一周入门

我从来不看回复

 课程目录

第一节：什么是呼吸.mp4

第二节：良好的呼吸模式是怎样的.mp4

第三节：不良呼吸模式的形成与危害.mp4

第四节：呼吸功能的测试.mp4

第五节：呼吸模式的评估（一）.mp4

第六节：呼吸模式的评估（二）.mp4

第七节：呼吸模式的评估（三）.mp4

第八节：仰卧及俯卧位的呼吸模式评估.mp4

第九节：呼吸康复第一步：骨盆与盆底.mp4

第十节：呼吸康复第二步：胸椎活动度.mp4

第十一节：呼吸康复第三步：肋骨活动度.mp4

第十二节：呼吸康复第四步：腹式呼吸——膈肌的激活.mp4

第十三节：呼吸康复第五步：横式呼吸——肋间肌的激活.mp4

第十四节：呼吸康复第六步：胸式呼吸——误区与正解.mp4

第十五节：呼吸康复第七步：核心稳定的呼吸模式重建.mp4

第十六节：让呼吸训练融入日常运动.mp4

第十七节：使用呼吸训练器强化训练.mp4

第十八节：课程小结.mp4

 

下载地址：

游客，以下隐藏的内容需要积分高于 168 才可浏览，您当前积分为 0，请先充值

在线播放：

游客，以下隐藏的内容需要积分高于 298 才可浏览，您当前积分为 0，请先充值