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健身私教杠铃力量训练

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发表于 2021-9-29 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

课程目录

大巧不工--硬拉.mp4

动作之王--深蹲.mp4

聊聊力量 .mp4

上肢功能力量的正解--实力举.mp4

卧推的镜像--划船.mp4

最熟悉的陌生人--卧推.mp4

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